两岁宝宝食谱简单做法(宝妈们的两岁宝宝食谱真正简单实用)

随着宝宝逐渐长大，他们的营养需求也逐渐增加。为了能让宝宝健康成长，有很多妈妈们在考虑怎样给宝宝准备全面营养的饮食，但是又不会花费太多时间和精力。为了帮助宝妈们更好的处理这个难题，接下来将分享一些简单易做的两岁宝宝食谱。

1.清炒土豆丝

胡萝卜、盐、油。

土豆和胡萝卜洗净去皮，切成细丝。

倒入适量的油，将盐调入油中，放入土豆丝，中火翻炒直至油热后加入胡萝卜丝翻炒。

慢火闷烧2-3分钟即可出锅。

2.西红柿鸡蛋面条汤

西红柿、面条、盐、水。

西红柿洗净切小。

面条烧至八成熟，捞出备用。

锅中加适量水，煮沸后加入西红柿翻炒。

放入打好的鸡蛋液，待鸡蛋熟后加入食盐调味。

把煮好的面条汤放在碗里倒入做好的西红柿鸡蛋汤即可。

3.珊瑚菜炒蛋

鸡蛋、盐、油。

鸡蛋，把鸡蛋打散备用。

热锅凉油，等油八成热时，下切好的珊瑚菜快炒搅拌，蔬菜外层微微变软即可，加入鸡蛋，继续快炒，加入盐调味即可。

4.花菜蘑菇炒饭

蘑菇、米饭、盐、油。

花菜洗净，蘑菇洗净切丝备用。

预热锅，倒油，将米饭倒入锅中，开大火炒至米饭松散。

将花菜蘑菇加入锅中，用小火慢慢炒熟

加入适量盐，继续翻炒，至米饭变黄、干爽后出锅。

5.三色豆角蒸蛋

黄、绿）、鸡蛋、盐、水。

将蛋打入碗里，加入适当的水，放入盐，快速搅拌均匀。

将三色豆角洗净择除筋，去除末端，切成细丝。

把豆角和蛋液混合均匀，放入碗中，上锅蒸约8-10分钟即可。

6.红薯糯米丸子

糯米粉、糖、水。

红薯去皮切小块，用水煮熟再捣成泥。

将糯米粉加水和成团，揉匀后搓成小丸子油煎至微黄。

将红薯泥做成小丸子包入糯米皮中，搓成圆形，水煮即可。

在给两岁宝宝准备食物时，要保证食材新鲜卫生，避免添加辛辣食品和油炸制品，以及过多的调味品。同时，在孩子进食过程中要小心照看，避免嗓子卡住等各种不安全因素，安全是最重要的。

通过以上简单易做的两岁宝宝食谱，相信宝妈们已经有了很好的灵感，可以根据宝宝的口味自由搭配，为宝宝带来美味的同时，也确保了他们的充分营养摄取。