5岁宝宝菜谱大全及做法(5岁宝宝菜谱大全及做法)

5岁是儿童生长发育的重要时期，饮食营养对于孩子的健康成长尤为重要。针对5岁宝宝的食谱，应该如何做呢？下面我们为大家整理了一份5岁宝宝菜谱大全及做法，希望对您有所帮助。

五彩营养粥

大米、糙米、花生、山药、香菇、玉米、胡萝卜、豌豆、绿豆、大枣、桂圆干、莲子。

将小米、大米、糙米、花生混合清洗干净；山药去皮切块，玉米、胡萝卜、香菇切小块；所有材料加清水放入电饭煲中，按照粥模式煮制即可。

菜花猪肝泥

猪肝、红枣、姜。

将猪肝去筋膜，加姜片用水煮熟，捞起过凉；将新鲜的菜花滴干水分，和猪肝、红枣混合在一起；用搅拌器将所有材料搅拌成泥，加适量水，再煮开即可。

糯米红枣小丸子

红枣、海苔粉。

将红枣洗净，去核；用糯米粉加适量水揉成面团；将红枣放入面团中包住，搓成长条，切成小段；将小丸子滚上海苔粉，放入蒸锅中蒸熟即可。

鸡蛋蒸肉饼

鸡蛋、洋葱、面包屑。

将绞肉放入盆中，加入鸡蛋、洋葱、面包屑搅拌均匀；将搅拌好的肉饼放入蒸锅中，蒸15分钟即可。

肉末青菜水饺

韭菜、芹菜、木耳、鸡蛋、水饺皮。

将所有青菜、木耳洗干净切成细丝，加入猪肉末、鸡蛋搅拌均匀；将搅拌好的肉丝和青菜放入水饺皮中，搓成小饺子；将小饺子放入沸水锅中煮熟，即可食用。

粟米蒸肉饼

葱姜末、鸡蛋、玉米粉、肉汤、罐头粟米。

将猪绞肉、葱姜末、鸡蛋、玉米粉加入肉汤中搅拌均匀；将粟米水份沥干备用；将肉馅和粟米混合搅拌均匀，平放于蒸盘中；用蒸锅将肉饼蒸15-20分钟即可。

以上6道食谱适合5岁宝宝食用，不仅营养丰富，而且味道鲜美，每天食用不同口味的食品可以增加孩子的食欲，帮助孩子摄入更多的营养成分。

最后，提醒家长们在为宝宝准备食品时，应该注意食品的卫生，尽量选择新鲜食材，避免添加过多的调味品，让孩子健康成长。