人流后竹丝鸡汤的做法(如何制作美味的竹丝鸡汤)

人流后是一件非常需要注意饮食习惯的时期，因为身体较为虚弱，需要适当地进食有营养的食物来恢复身体的健康状况。竹丝鸡汤是一种营养丰富，美味可口的汤品，非常适合人流后的女性饮用。下面就让我们来看一下制作竹丝鸡汤的具体做法。

1.材料准备

制作竹丝鸡汤所需的材料包括：鸡肉、竹笋、香菇、红枣、枸杞、姜片、料酒、盐、味精等。

2.鸡肉处理

将鸡肉切成适当大小的块状，加入适量的料酒、姜片，腌制约10分钟，使鸡肉入味。

3.其他食材处理

竹笋去皮后切成条状，香菇泡发，去蒂切成花状，红枣去核，枸杞洗净备用。

4.煲汤步骤

竹笋等其他食材一起放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煮沸后改中火，煲1个小时左右。

5.调味处理

将煲好的竹丝鸡汤加入适量的盐、味精等调味品，根据个人口味适当加入些许胡椒粉，再搅拌均匀。

6.出锅倒汤

竹丝鸡汤熬好后即可出锅倒汤，鸡肉也可以取出食用。

总之，人流后饮食要注意轻清淡易消化，适量喝点竹丝鸡汤是非常不错的选择，不但能够起到补充营养的作用，而且还能够提高身体免疫力，对身体的恢复有很好的帮助。