虾皮香芹燕麦粥的做法(让你鲜香可口的虾皮香菜燕麦粥)

近年来，燕麦粥作为一种营养丰富的食品，深受人们喜爱。相比于传统的大米粥，燕麦粥不仅具有更高的营养价值，还能够帮助人们更好地控制体重。而在新鲜的香芹和鲜美的虾皮的帮助下，燕麦粥也能够让你感受到不一样的味道。

1.材料准备

虾皮、新鲜香菜、葱姜蒜、油、盐等。

2.燕麦粥的烹制

准备好以上材料；2、锅中加水，放入燕麦片煮至粘稠；3、锅中放油，加入葱姜蒜和虾皮；4、放入粥中，搅拌均匀；5、加盐提香，撒上香菜即可。

3.食用方法

颜色清新爽口，香气扑鼻。吃到嘴里，燕麦的细腻入口即化，再夹杂虾皮的咸香和新鲜香菜的清香，口感更加丰富；而且燕麦还可以控制体重，不必担忧吃多会胖哦！

4.营养价值

燕麦粥中含有大量的蛋白质和纤维素，能够有效控制血糖水平、减少肥胖、保护心血管，有助于促进身体健康。而虾皮富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有益于身体的健康成长；新鲜香菜则富含维生素K和维生素C，能够起到解毒、保肝等作用。

5.适合人群

燕麦粥适合所有人食用，而虾皮香芹燕麦粥则尤其适合需要控制体重、注重营养、保持健康的人群食用。

6.注意事项

燕麦粥比较容易消化，但是对于消化不良或者胃肠功能不佳的人不宜过度食用。另外，在烹制过程中，需要控制好粥的稠度和盐的用量，以免影响口感和健康。

总之，虾皮香芹燕麦粥既健康营养，又美味可口，是一款值得尝试的健康食品，快来试试吧！