一岁半孩子食谱及做法(一岁半孩子食谱推荐)

一岁半的孩子已经进入了成长发育的重要时期，营养摄入需要更加科学合理。以下是一些适合一岁半孩子的食谱及做法。

1.蛋黄泥

鸡蛋黄一个，牛奶适量

将鸡蛋黄打散，加入适量牛奶调匀，放入微波炉高温加热20秒取出，搅拌成泥状即可。

2.西红柿蛋花汤

鸡蛋一个，西红柿一个，盐适量

将西红柿洗净切丁，放入锅中加水煮沸，打散鸡蛋加入，煮至鸡蛋熟透，加入适量盐即可。

3.鱼米之肉粥

大米50克，鱼肉50克，瘦肉末30克，姜末适量，水适量

将大米淘洗干净，鱼肉去骨切片备用；瘦肉末炒熟备用。在锅中放入适量水，加入大米和鱼片煮至粥状，加入姜末和熟瘦肉末，继续煮10分钟即可。

4.绿豆稀饭

绿豆50克，米饭100克，水适量

将绿豆淘洗干净，加水煮沸，倒出水；加水再煮至绿豆开花，加入米饭，再煮10分钟即可。

5.马铃薯胡萝卜泥

马铃薯一个，胡萝卜一个，黄油10克，盐适量

将马铃薯和胡萝卜削去皮，切丁；加水煮沸，熟透后捞出，加入黄油和盐，用搅拌器搅拌成泥即可。

6.蒸鸡蛋羹

鸡蛋一个，清水30毫升，盐适量

将鸡蛋打散，加入清水和盐适量调匀；将调好的鸡蛋液倒入碗中，放入蒸锅中大火蒸5-8分钟即可。

以上食谱可以适当更改，根据孩子的口味调整。同时还要注意孩子的饮食卫生，保证食材新鲜，做法卫生。希望每位家长都可以给孩子准备营养健康的食物。

祝愿宝宝健康成长！