健身餐炒鸡胸肉的做法(健康又营养的健身餐炒鸡胸肉)

健身餐越来越流行，健康营养的饮食是健身的重要保障。鸡胸肉是健身餐中的常用食材，低脂高蛋白，营养丰富。以下是健身餐炒鸡胸肉的制作方法，跟着我们一起来学习吧！

1.材料准备

青椒、洋葱、姜蒜、盐、酱油、料酒、辣椒粉。

2.鸡胸肉处理

将鸡胸肉去皮去骨，切成均匀的小块，加入盐、料酒、姜蒜腌制15分钟，待用。

3.蔬菜处理

青椒和洋葱均切成小块，备用。

4.煮鸡肉

锅中放入油，烧热后将鸡肉倒入锅中煎炒至六成熟，盛出肉备用。

5.炒蔬菜

锅中放油，放入洋葱姜蒜爆香后加入青椒煸炒，调入盐、酱油、辣椒粉翻炒均匀。

6.加入鸡肉

将煮好的鸡肉倒入锅中，大火炒匀即可。

健身餐炒鸡胸肉做法就介绍到这里了，吃的健康又美味，肌肉也更容易生长。快动手试试吧！