宝宝辅食芦笋做法大全(芦笋鸡蛋羹芦笋土豆泥宝宝辅食芦笋做法大全)

芦笋营养丰富，含有丰富的维生素与矿物质，对宝宝成长发育非常有益。那么宝宝辅食中可以给宝宝吃芦笋吗？如何给宝宝做芦笋又更营养美味呢？下面我们一起来看看芦笋做法大全。

芦笋鸡蛋羹

鸡蛋、盐、清水。

每3根芦笋切成小段，加入开水中焯烫5分钟，捞出晾凉；2.将鸡蛋打进碗中，加入适量清水，打匀后加入芦笋拌匀；3.蒸熟即可食用。

芦笋土豆泥

土豆、清水。

芦笋切成小段，土豆去皮切成块，一起加水煮沸；2.直到软烂后，将芦笋与土豆捞出；3.将芦笋土豆用压面机搅碎，捣成泥状；3.加盐、清水拌匀，如需口味更丰富可加入少量黄油。

芦笋炒饭

新鲜芦笋、新鲜蘑菇、豌豆、虾仁、盐、胡椒、鸡蛋。

煮熟米饭备用；2.将鸡蛋打散，新鲜芦笋洗净后掰成两段备用；3.锅内加油，将虾仁煎熟，加入蘑菇与豌豆翻炒，再将芦笋煮透后加入锅中；4.加适量盐与胡椒拌匀，最后加入煮熟的饭菜拌匀即可。

芦笋胡萝卜泥

胡萝卜、清水。

将芦笋与胡萝卜分别洗净后，去皮，切成适当的小块；2.放入热水中煮熟，加少量盐与黄油拌匀；3.将煮熟的芦笋胡萝卜倒入搅拌机中打成泥状即可食用。

芦笋炒虾仁

虾仁、蒜末、盐、胡椒、油。

芦笋削去皮洗净，切成斜片；2.虾仁去壳去净肠泥，切成碎；3.油热锅中，倒入蒜末煸炒出香味，加入芦笋，加盐翻炒；4.炒至芦笋熟后，倒入虾仁一起翻炒；5.加适量胡椒粉提味即可。

芦笋虾仁意粉

芦笋、虾仁、蒜末、红酒、盐、胡椒、洋葱。

意粉煮熟，用清水冲洗后备用；2.锅中热油，倒入蒜末与洋葱炒香，加入芦笋与虾仁翻炒；3.加入少量红酒，加盐、胡椒拌匀；4.加入煮熟的意粉拌匀即可食用。

以上就是宝宝辅食芦笋做法大全，大家可以根据自己宝宝的口味尝试不同的做法，让宝宝享受到更多美味与营养。