黑米黑豆小米粥的做法(黑米黑豆小米粥的做法分享)

黑米黑豆小米粥是一道营养丰富、养生保健的粥品，受到很多人的喜爱。下面分享一下黑米黑豆小米粥的做法，让大家在家也可以轻松制作出美味的小米粥。

1.材料准备

制作黑米黑豆小米粥所需要的材料有：黑米、黑豆、小米、清水、冰糖。

2.清洗处理

黑豆、小米分别清洗干净，在清水中浸泡2-3小时，以充分吸收水份。

3.煮粥过程

黑豆、小米放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮粥键开始煮粥。期间注意观察，根据需要加入适量清水，保持稠度。

4.加入冰糖

等到粥煮熟后，加入适量的冰糖，搅拌均匀，直到冰糖完全融化，即可出锅。

5.口感调整

根据个人口味的不同，可以适当调整粥的口感。喜欢稠一些的可以多加小米或者糯米，口感稍微清淡一些的可以少加冰糖。

6.食用注意事项

黑米黑豆小米粥是一道养生粥品，适宜每日食用，但是需要注意：黑米和黑豆含有丰富的营养成分，但是产生热量也比较大，容易上火，体质偏热的人不宜过量食用。

制作黑米黑豆小米粥并不难，大家可以在家中尝试制作。这道粥品不仅口感香甜可口，而且具有很多的营养成分，对于坚持健康饮食的人来说，是一道不错的选择。