红豆红米花生做法大全(红豆红米花生做法大全)

红米和花生近年来都成为了养生食品中的佼佼者，而这些食材搭配起来更是“滋味美”且营养丰富。今天就来分享一下红豆红米花生的不同做法，让您对“零食”也能拥有更多选择，同时享受美味和健康。

1.红豆红米花生糊

红米和花生煮烂，加入适量冰糖，再放入炖盅中慢火炖30分钟即可。

2.红豆红米花生粥

红米和花生用清水浸泡2小时，煮至烂熟，研成粥并加入适量蜂蜜或糖调味即可。

3.红豆红米花生酥

红米和花生煮至烂熟，沥干水分，加入白糖拌匀，再包上馅饼皮，入烤箱中烤10至15分钟即可。

4.红豆红米花生糯米球

将适量糯米粉加入适量开水搅拌成团，按揉成球的方式包好煮熟的红豆、红米和花生，入蒸锅中蒸10分钟即可。

5.红豆红米花生豆沙

红米和花生煮烂，磨成细腻的豆沙，加入适量的糖和油拌匀，可以用于做点心。

6.红豆红米花生可丽饼

红米和花生煮烂，加入适量奶油、鸡蛋和糖，倒入平底锅中煎熟即可。

通过以上不同的做法，您可以吃出不一样的红豆红米花生。同时，这种组合能够增强体质、缓解疲劳、调理肠胃等，还可以帮助女性调节内分泌、调理月经等问题。喜欢吃零食的朋友可以尝试一下哦！