月子猪骨头汤的做法大全(教你做月子猪骨头汤)

在中国传统文化里，月子是一个非常重要的阶段。母亲在这段时间里需要注意的饮食和调理是非常多的。而其中一种比较常见的食疗就是月子煲汤。其中，月子猪骨头汤的营养和滋补效果较好，被各大月子中心和产后恢复机构广泛推荐。那么，如何制作最滋补的月子猪骨头汤呢？接下来，我们为大家介绍几种常见的做法。

传统老火汤

姜块、枸杞、红枣、黄芪等。

猪骨头提前用淡盐水清洗干净，放锅中用水淹没猪骨头。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

按次序加入其他材料以及适量的水，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

鲜菇猪骨头汤

香菇、草菇、鲍鱼菇、金针菇、姜片等。

猪骨头提前用淡盐水清洗干净，放锅中用水淹没猪骨头。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

按次序加入鲜菇和其他材料以及适量的水，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

清淡煲汤

豆腐、萝卜、芹菜、洋葱等。

猪骨头提前用淡盐水清洗干净，切成小块，放锅中用水淹没骨头块。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

按次序加入其他材料以及适量的水，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

酸萝卜猪骨头汤

酸萝卜、姜片、山楂片等。

猪骨头提前用淡盐水清洗干净，放锅中用水淹没猪骨头。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

加入切好的酸萝卜，姜片和山楂片，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

排骨玉米煲汤

玉米、蜜枣、枸杞等。

猪排骨提前用淡盐水清洗干净，放锅中用水淹没排骨。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

蜜枣、枸杞以及适量的水，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

干贝莲子汤

干贝、莲子、红枣、枸杞等。

猪骨头提前用淡盐水清洗干净，放锅中用水淹没猪骨头。

将锅烧开后撇去骨头表面的血水，再次放开水烧开，撇去浮沫。

莲子、红枣、枸杞以及适量的水，再次烧开后，调至小火慢炖2-3小时即可。

如果你刚刚生完孩子，一定要多喝煲汤。不仅能促进产后身体的恢复，还能让身体吸收更多的膳食营养。尝试以上做法，一定能让你的汤水更为美味和滋补。