孕妇滋补汤的做法大全(孕妇滋补汤的做法分享)

孕妇在怀孕期间需要更多的营养，而适当食用滋补汤可以帮助孕妇补充营养、增加体力，对胎儿的生长发育也有很好的帮助。那么孕妇滋补汤怎么做呢？下面将为大家分享几款做法。

1.肉骨茶汤

猪脚2个、猪肚、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉。

1）将猪骨和猪脚放入置于滚水中焯水后捞出备用；

2）将炖盅架好，将焯水后的猪骨和猪脚放入炖盅内，加上切好的猪肚和姜葱，调入适量料酒，加水至2/3的高度，放入蒸锅中蒸煮2-3小时，至肉骨熟烂；

3）取出炖盅，加入盐和胡椒粉调味即可享用。

2.鸡汤

山药、淮山、红枣、枸杞、姜、葱、盐。

1）鸡肉洗净去皮，姜葱切片备用；

2）将鸡肉放入清水中煮沸至血沫浮出，捞出放入凉水中浸泡去血水；

淮山和山药去皮切片、红枣洗净备用；

冬虫夏草、淮山、山药、红枣、姜葱放入炖盅中，加入适量的清水，炖至鸡肉熟烂即可；

5）起锅调入盐和枸杞即可享用。

3.黑糖姜汤

姜片、红枣、桂圆肉。

1）将适量的黑糖加入清水中煮沸，加入姜片、红枣和桂圆肉煮搅拌至糖溶；

2）将煮好的黑糖姜汤装入保温瓶中，稍微晾凉后即可饮用。

4.韭菜蛋汤

鸡蛋、盐。

1）将韭菜洗净切段，鸡蛋打散备用；

2）将煮沸的水放入韭菜中焯水；

3）将韭菜放入煮沸的清水中慢慢加入鸡蛋液，搅拌直至鸡蛋熟烂；

4）起锅调入盐调味即可享用。

5.小米粥加红枣

红枣。

1）将小米淘洗干净；

2）将小米放入清水中烧开，调整火力慢炖20-30分钟，至小米煮烂；

3）将红枣洗净加入小米粥中再煮3-5分钟即可。

6.胡萝卜汤

洋葱、牛奶、盐。

1）将胡萝卜和洋葱削皮切片；

2）将胡萝卜和洋葱放入热水中烫5分钟，取出蒸煮20分钟至软；

3）将胡萝卜和洋葱加入牛奶中，慢慢搅拌至汤混合均匀；

4）起锅调味盐即可享用。

以上就是几款孕妇滋补汤的做法分享，希望对正在怀孕的准妈妈们有所帮助。

孕妇需要注意，应该多听取医生的建议和选择适合自己的食材。同时，孕妇饮食要注意清淡，避免立即添加大量调料，避免过度食用辣椒等刺激性食物。