酸奶鸡肉沙拉的做法大全(酸奶鸡肉沙拉的做法大全)

酸奶鸡肉沙拉是一道简单营养又美味的菜品，它汇聚了鸡肉的鲜嫩、蔬菜的清爽和酸奶的醇厚。今天我们就来分享一下酸奶鸡肉沙拉的做法，让您在家也可以轻松享受美食。

材料准备

生菜50克、黄瓜50克、红萝卜50克、酸奶适量、沙拉酱适量、盐适量、黑胡椒适量、橄榄油适量。

鸡肉加工

将鸡肉冲洗干净，去除筋膜和骨头，切成小块；

将鸡肉块放入碗中加入盐和黑胡椒搅拌均匀，腌制10分钟以上；

将锅烧热，加入橄榄油，将腌好的鸡肉块放入锅中，煎熟取出待用。

蔬菜装盘

生菜洗净，切成小块，装入沙拉碗中；

黄瓜、红萝卜洗净，切成小块，与生菜混合在碗中。

沙拉调味

将适量的酸奶倒入碗中，搅拌均匀；

将沙拉酱倒入碗中，搅拌均匀；

将调好的沙拉酱和酸奶倒入碗中，再撒上煎好的鸡肉块，即可享用。

酸奶和沙拉酱的比例根据个人口味自行添加；

煎鸡肉时需要煎至金黄色，表面微微焦糊会更香。

看完以上的酸奶鸡肉沙拉的做法，你是否也忍不住想要动手尝试呢？这道沙拉不但营养美味，还能提供丰富的蛋白质和维生素，是美食爱好者和健康饮食者的不二选择。