没有奶油的饼干做法(没有奶油的饼干做法)

饼干是很多人都喜欢的零食，但很多饼干中含有很高的热量和脂肪，对于想减肥或者保持健康的人来说，并不是一个好选择。但是，如果你喜欢饼干，又不想吃太多的脂肪和热量，那么没有奶油的饼干是一个不错的选择。

1.材料

制作没有奶油的饼干并不需要很多材料，通常需要准备以下材料：

低筋面粉糖盐鸡蛋植物油发酵粉

2.制作步骤

没有奶油的饼干制作起来很简单，以下是简单易行的制作步骤：

将材料混合在一起，搅拌至均匀。将面团揉成球形，冷藏30分钟。将面团擀成薄片，用饼干模具挤出。如果没有模具，可以用刀子将面片切成想要的形状。在烤盘上放置饼干，并在其上轻轻压下。将烤盘放入预热至170°C的烤箱中，烘烤10-15分钟。将烤好的饼干放凉后即可享用。

3.口味变化

虽然这种饼干没有奶油，但是你可以根据自己的口味来进行加工。例如，可以在面团中添加葡萄干、巧克力豆或者坚果等等。

4.存储

没有奶油的饼干不含防腐剂，所以应该及时食用或者储存。最好将饼干放入密封的容器中，以保持其新鲜度和口感，并存放在阴凉处。

5.饼干的营养

没有奶油的饼干相较于含奶油的饼干有更少的热量和脂肪。但是，它们仍然是高热量，高碳水化合物零食。因此，虽然没有奶油的饼干相对较健康，但仍然应该适量食用。

6.更多选择

除了没有奶油的饼干，还可以尝试制作其他健康的零食。例如，水果沙拉、蔬菜片、牛肉干等等。

总之，没有奶油的饼干不但健康，而且制作起来也很简单。如果你想享受甜食的美味，又不想吃太多的脂肪和热量，那么这是一个很好的选择。但请谨记，适量食用才是最健康的。