宝宝煎鳕鱼的做法(1材料准备)

宝宝食谱中常常以煮品为主，但煎鱼也是一种不错的选择。今天我们来分享一下“宝宝煎鳕鱼的做法”，让您的宝宝尝尝不同的口味。

鳕鱼1条，姜末适量，盐适量，鸡蛋1个，面粉适量，色拉油适量。

去骨，洗净切成鱼块。

加姜末和盐腌制一会儿，让鱼肉入味。

鸡蛋打散，面粉撒在鱼块上均匀裹上蛋液和面粉。

热锅加入色拉油，小火煎至两面金黄，煎熟即可。

鳕鱼是一种高蛋白且低脂肪的鱼类，富含钙、磷、锌等微量元素。

煎鱼时炒锅不能过热，以免破坏鱼肉的营养成分。宝宝食用后如果有不适现象，请及时就医。

此食品适合所有宝宝食用，尤其适合营养不良、发育期儿童食用。

在煮鱼之前可以在水里加一些姜片去腥，另外可根据口味喜好尝试配一些烘烤过的青葱丝，香菜丝等。

煎鱼是一种简单方便的宝宝食品，营养丰富，口感鲜美。采用适当的制作方法，可以为宝宝增加不少营养元素，给宝宝呈现更加多样化的口味。