小米薏米燕麦粥的做法大全(教你如何制作小米薏米燕麦粥)

小米薏米燕麦粥被誉为非常适合夏季食用的一道粥品，因为它不仅营养丰富、易消化，而且可以清热解毒的功效。以下是小编为大家整理的小米薏米燕麦粥的做法大全。

1.材料准备

燕麦、薏米、枸杞、枇杷叶、蜂蜜、水。

2.步骤一

燕麦、薏米混合在一起，用清水浸泡至少4小时后，隔去水分。

3.步骤二

把泡好的材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转中火继续煮15分钟。

4.步骤三

枇杷叶洗净后切碎。在燕麦粥中加入切碎后的枸杞和枇杷叶，继续煮至粥变得糯软。

5.步骤四

最后，把蜂蜜加到锅中，熄火，搅拌均匀即可。

6.食用禁忌

小米薏米燕麦粥适合绝大多数人食用，但人体寒凉体质的人群要适量食用。

总的来说，小米薏米燕麦粥是一款既健康又美味的粥品。这种粥品可以调节胃肠功能，帮助我们排毒养颜，增强体质。想要拥有健康美丽的身体，不妨多喝一点这种美味的小米薏米燕麦粥。