四季豆米米的做法大全(四季豆米米的做法大全)

四季豆米米是一道传统的家常菜，味道鲜美，非常适合夏季食用。下面就为大家介绍一下如何制作美味的四季豆米米。

1.食材准备

500克

500克

10克

5克

适量

2.烹制方法

将四季豆洗净，切成段；生姜和蒜切成末备用。

将切好的米饭倒入平底锅中，加入水煮沸，然后转小火煮熟。

热锅加油，放入蒜末和生姜末爆香，然后倒入四季豆翻炒。

加入适量盐调味。

将炒好的四季豆倒入米饭中翻拌均匀即可享用。

3.口感调整

口感偏清淡的话，可以加入适量鸡精或酱油增加味道。

喜欢吃辣的人可以加入适量辣椒油或者干辣椒，辣味更浓郁。

4.注意事项

米饭的煮制时间要控制好，煮过头会影响口感。

炒四季豆的时候，火候不要过大，否则会煮烂。

5.相关食谱推荐

酸豆角炒肉末。

蒜蓉炒芸豆。

四季豆炒蛋。

6.食物热量分析

100克，热量仅38千卡。

100克，热量为116千卡。

总之，四季豆米米简单易做，营养丰富，非常适合一家人一起享用。