四神汤的做法大全(学会四神汤的做法)

四神汤是中国传统药膳，有助于调理身体和预防疾病。四神指的是四种中药成分：人参、白术、茯苓和巴戟天。这种草药汤能增强体质、改善消化、平衡体液和提高免疫力。做四神汤并不难，以下是详细的步骤。

准备材料

白术10克、茯苓10克和巴戟天10克。另外，还需要准备1.5公升清水、一个砂锅和一个漏勺。

处理材料

将四味草药洗净，放入漏勺中。用清水淋湿并轻轻撇去表面的杂质。

煮汤

将砂锅加入1.5公升清水，放入漏勺中的四味草药。大火煮沸后，关小火慢炖1个小时。期间需要不断注意水量，及时加入适量水，并去除浮沫。

加入其他调料

煮好的四神汤可以根据个人口味再加入一些红枣、枸杞和莲子等调料，也可以直接饮用。

四神汤的功效

调理气血、增强免疫力、缓解疲劳等功效。尤其适合长期熬夜、工作压力大、容易疲劳的人群。

注意事项

在使用四神汤调理身体时，需要注意以下事项：四神汤不适合孕妇和体质虚寒、大汗淋漓的人群。同时不宜长期大量饮用，以免导致身体负担。

总之，四神汤是一道大补汤，有很好的调理身体和预防疾病的功效。做法简单，但还是需要注意煮汤的时间和其他注意事项。试试自己煮一碗四神汤，给身体一个放松和滋养。