炖银耳枸杞汤的做法(学会炖银耳枸杞汤)

炖银耳枸杞汤是一道既美味又有营养的汤品，不仅可以滋补身体，还对皮肤有一定的保健作用。下面，我来教你如何制作炖银耳枸杞汤。

1.准备材料

枸杞、冰糖、红枣、莲子、山药、枸杞子适量。

2.熬制银耳

将银耳泡发，切成小块，然后放入炖盅中，加入适量的清水，放人高压锅中熬制30分钟。

3.加入其他材料

山药、枸杞子、红枣、莲子、冰糖加入炖盅中。

4.炖制汤品

将炖盅放入电炖锅中炖制2个小时即可。

5.调味品尝

等到汤品煮好后，温度降至适合口感时，可以根据以往口味经验添加调味品。一般可以加入适量盐或鸡精之类调味品。

6.怎样口感更佳

炖出来的汤品口感丰富细腻，但为了使口感更佳，可以根据每个人的口味加入适量鲍鱼汁，口感更加鲜美，同时也为汤品的口味增加了几分迷人。

7.适当饮用更佳

炖银耳枸杞汤口感不错，营养价值也非常丰富，在煎炖的过程中还可以发挥最大的营养价值。但是饮用过多就适得其反，一般建议每天饮用1-2次即可。

炖银耳枸杞汤是一个制作起来简单，口感丰富，养生效果显著的汤品。如果你趁年轻养成良好的饮食习惯，也许未来的你会感谢现在的自己。