果干做法(让水果更加美味)

果干做法

果干是一种既健康又美味的小零食，它能够满足我们口中的甜蜜，同时也能够为我们的健康带来益处。但是，很多人都不知道如何制作果干，也不知道如何保存果干，导致很多的果干最终变得不可食用。

1.准备材料

要制作果干，我们需要准备一些水果，可以选择香蕉、苹果、梨子、桃子等等，根据个人口味选择即可。此外，我们还需要准备一些砂糖、盐、柠檬汁等调味品。

2.制作方法

首先，将水果切成薄片或小块，然后加入适量的砂糖、盐、柠檬汁等调味品，搅拌均匀后放入烤箱中，以低温慢烤的方式烘烤约3-4个小时即可。

3.保存方法

制作好的果干可以放在干燥通风的地方保存，可以将果干放在罐子或塑料袋中，并且放入冰箱中冷藏保存，这样可以延长果干的保存期限。

4.合理食用

虽然果干营养价值高，但是也不能过量食用，建议一天吃一两次就可以了。另外，因为果干中含有大量的果糖，对于糖尿病、肥胖症患者来说，也应该控制食用量。

5.DIY不同口味

除了根据喜好选择不同的水果外，我们还可以在制作的过程中加入一些自己喜欢的香料，如肉桂粉、姜粉、芝麻等等，制作出不同口味的果干。

6.换个吃法

果干不仅可以当做零食直接食用，还可以添加到鲜奶、酸奶、麦片等食品里面，增加营养价值。

总之，果干不仅是一种美味的小零食，更是一种快捷、简单、健康的制作方法。我们可以根据自己的喜好随意搭配不同的口味，同时也能够减少食物浪费，让水果变得更加美味。