银耳莲子枸杞子粥的做法(做银耳莲子枸杞子粥的步骤)

银耳莲子枸杞子粥的做法

银耳莲子枸杞子粥是一道美味又养生的粥品。下面我们来分享制作的步骤。

1.准备材料

莲子、枸杞子、冰糖、水。

2.做银耳

将银耳泡软，洗净切成小块。加水放入锅中，中小火慢慢煮至银耳变软烂。

3.煮莲子

将莲子洗净放入锅中，加水煮沸后，小火煮至莲子变软，然后捞出，备用。

4.煮枸杞子

将枸杞子洗净放入锅中，加水煮沸后，小火煮约5分钟即可。

5.煮粥

莲子、枸杞子一起放入锅中，加入冰糖和适量清水，大火煮沸后，小火煮至粥变稠即可。

6.装盘

装盘前可根据个人口味适量加入红枣、桂圆等坚果和水果，美味营养又健康。

做好的银耳莲子枸杞子粥，口感柔软糯润，清香浓郁，营养丰富，适宜全家食用，也适合作为孩子的早餐或加餐。

享受美味健康，从饮食开始。