光波炉苹果片的做法(光波炉苹果片的做法)

苹果是一种常见的水果，口感甘甜，富含营养。而苹果片则是一种很受欢迎的小零食，不仅可以解解嘴馋，还具有补血、润肺、调节胃肠等功效。今天，我们将为大家介绍如何利用光波炉来做美味的苹果片。

1.材料

黄砂糖、柠檬汁。

2.步骤

将苹果洗净去核，切成薄片状，厚度不宜超过2毫米。

将苹果片摆放在干净的盘子中，撒上一层黄砂糖。注意，糖的用量不宜过多，建议按照苹果片的重量来计算。

将柠檬汁挤在苹果片上，以免苹果片变黑。

将盘子放入光波炉中，将功率调至最低档，时间设定为2小时。

中途可以适当取出检查翻面，以保证苹果片受热均匀。

烤制完成后，将苹果片取出晾凉即可。

3.注意事项

使用新鲜的苹果能制作出更加美味的苹果片。

黄砂糖的用量要适量，过多可能会影响苹果片的口感。

柠檬汁可以帮助苹果片保持颜色和口感，但用量不宜过多。

烤制过程中要及时检查苹果片的状况，以防烤糊或烤焦。

苹果片要晾凉后再食用，否则可能会过烫。

4.口感

制作出来的苹果片，吃起来口感脆嫩，甘香可口，特别适合夏天食用。又因为是用光波炉制作的，所以营养保留得比较完整，不易失去水分和维生素。

5.营养价值

苹果本身就是一种营养丰富的水果，里面含有多种维生素和矿物质，能促进人体的新陈代谢和免疫力。制作成苹果片后，其营养价值更为明显，如脆纤维素和果胶等有利于消化和排毒，一些研究也证明了苹果片能起到润肺、清热、调节血压等作用。

6.小结

光波炉苹果片是一种非常适合自己制作的小零食。制作过程不仅简便，而且可口又营养，非常健康。想要享受美味而不失营养的小零食，不妨试试这道光波炉苹果片。