八个月宝宝鸡肉粥的做法(教你简单做自制鸡肉粥给宝宝补充营养)

宝宝在八个月时，已经开始逐渐转向辅食，需要逐渐增加蛋白质和碳水化合物的摄入，鸡肉粥就是一个不错的选择。下面我们来看看如何为宝宝制作营养丰富的鸡肉粥。

1.米、水）

制作鸡肉粥的主要材料包括鸡肉、米和水。鸡肉需要选用嫩鸡胸肉或者鸡腿肉，去掉骨头和筋膜，煮熟后将鸡肉分成小块。米需要选择白米，先将其清洗干净，浸泡15-20分钟后再用清水进行多次煮沸，以便使米饭煮得更粘稠，也可在煮前将米泡浸半小时。

2.制作方法（先煮米，再烹鸡肉）

将白米放入锅中，加入清水煮沸，待米饭煮得逐渐粘稠后，转小火继续慢煮30分钟左右，直至米饭煮烂；

将鸡肉切成小块，加入清水中煮熟，加入调味品（如少许盐或者混合蔬菜泥）煮至鸡肉熟热；

3.注意事项（调味和消毒）

宝宝还处在生长发育阶段，需要多摄入营养成分，鸡肉粥可适当加入白菜、萝卜、土豆等蔬菜，增加宝宝的营养摄入。在煮鸡肉粥时，需要加入少量的盐等调味品，以增加风味，但注意不要放太多；制作好的鸡肉粥一定要先消毒，才能喂给宝宝食用。

4.食用方法（温热适口为佳）

宝宝吃鸡肉粥的最佳时间是在中午或者晚上，在饭前或者饭后喂食均可。制好的鸡肉粥，应把粥汤和鸡肉搅拌均匀，使成品粥呈均质状态，喂食前可稍微加热一下，温热适口为佳。

5.喂食量及频率（适量为宜）

鸡肉粥虽然好吃，但是也不能过量食用。晚上睡前喝点鸡肉粥有助于宝宝的睡眠，但是每天建议喂食量不宜超过150毫升，每周不要超过2次，避免对宝宝的肠胃造成不必要的负担。

6.存放方法（制作好的粥可分装存储）

宝宝的食物质量一定要保证，鸡肉粥制作好后应当立即全热食用，若剩余的粥汤，则应当分装收纳并储存在冰箱中。每天尽量多次重新加热消毒，并在72小时内食用完毕。

鸡肉粥不仅营养丰富，又易于吸收，适合宝宝的生长发育，我们可以尝试自己为宝宝做营养美味的鸡肉粥，让宝宝吃得健康，成长更健康！