牛奶燕麦小米粥的做法大全(吃过这道牛奶燕麦小米粥)

牛奶燕麦小米粥，看起来简单，却有着丰富的营养，非常适合早餐或夜宵。为了让大家更好的享受到这道美食，我们特地整理了牛奶燕麦小米粥的做法大全，欢迎大家来尝试。

1.材料准备

燕麦30克、纯牛奶300毫升、蛋黄1个、细砂糖适量。

2.制作步骤

1.小米和燕麦淘洗干净，加入适量水中浸泡大约15分钟；
2.接着将小米、燕麦连同浸泡的水一起倒入锅中，煮5-6分钟；
3.然后将蛋黄与细砂糖一起打散，加入牛奶中搅拌均匀后，倒入锅中继续煮3分钟左右；
4.煮好后可选择加入一些水果碎或果干来丰富口感；

5.盛出来上面再撒些葡萄干杏仁等果干。

3.营养分析

牛奶燕麦小米粥营养丰富，燕麦中含有丰富纤维以及果胶、可溶性石墨酸等成分，而小米则含有丰富的维生素B1、B2，通过与牛奶的配合更加能为身体提供多种营养物质。

4.小贴士

1.在煮燕麦和小米粥的过程中，建议多搅拌几次，以防糊底和粘底；
2.自己加水和牛奶的比例可以按照个人口味进行调整；

3.建议加入一些果干或者坚果类，以提高口感且更加健康。

5.美食享用

一份健康美味的牛奶燕麦小米粥已经准备完毕，快快享用吧！相信你一定会爱不释口。作为早餐或夜宵，不仅可以补充身体所需营养，还可以帮助大家更好的睡眠。加入一些自己喜欢的水果、果干、坚果等更是可以让牛奶燕麦小米粥更加丰富和营养。动手试试吧！