山药汁的做法豆浆机(如何用豆浆机制作山药汁)

山药汁是一款营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养物质，对于增强人体免疫力、改善消化系统效果显著。但很多人都不清楚，山药汁能否用豆浆机来制作。事实上，如果你的豆浆机功能齐全，完全可以做出美味的山药汁。

1.准备材料

制作山药汁的材料非常简单，只需要准备好新鲜的山药和清水就可以了。建议选用较新鲜的山药，数量按照个人需求决定。

2.烹制步骤

将山药去皮，洗净后切成小块状，放入豆浆机里；

加入适量清水，以山药的2倍水量为宜；

启动豆浆机，将山药打成细胞状；

用纱布过滤出山药渣，留下山药汁；

再次启动豆浆机，将山药汁打热。

3.改进口感

许多人喝山药汁时嫌口感粘稠，但只要在豆浆机里加入一些水解大豆蛋白，就可以改善这种情况。用250ml水和30g豆蛋白粉打成豆浆，再和山药汁混合即可。

4.享受美味

饮用，珍珠米粉、黑木耳、柚子肉等佐料与其搭配口味更佳。如果想要更加丰富的味道，可以在豆浆机里加入蜜糖、糯米粉等食材进行调味。

5.食用提示

山药汁不宜空腹食用，容易引起肠胃不适。同时，山药性偏寒，脾胃虚寒者不宜大量食用。对于身体虚弱、消化不良的人群，不推荐食用山药汁。

6.储存保鲜

山药汁最好现调现饮，因为保存时间过长会导致其营养成分的丧失。如果需要储存，可以将山药汁倒入玻璃瓶中，放入冰箱冷藏。但注意，储存时间不宜过长，最好在24小时内食用完毕。

总之，用豆浆机制作山药汁非常简单。只要准备好材料，按照正确步骤操作，就能够轻松享受到一杯美味又营养的山药汁。