宝宝鳕鱼饺子的做法(分享一道简单又健康的宝宝饮食食谱)

对于宝宝的营养健康，妈妈们都格外关注。而饺子作为一道大众化的菜品，是宝宝们喜欢的美食之一。那么，如何制作一款美味健康的“宝宝鳕鱼饺子”呢？

1.主题1原材料准备

鳕鱼肉150克

速冻饺子皮适量

木耳50克

胡萝卜适量

鸡蛋适量

2.主题2蒸鳕鱼

将鳕鱼切成块，加入适量葱姜料酒和盐腌制15分钟左右;

蒸锅烧水，放入腌制好的鳕鱼，大火蒸8-10分钟;

取出蒸熟的鳕鱼，用勺子压成肉饼状;

3.主题3配料准备

胡萝卜切丝;

木耳切碎;

鸡蛋煮熟切碎;

4.主题4做鱼饺子

将蒸熟的鳕鱼肉饼切成小块，放入绞肉机中打成泥状;

加入切好丝的胡萝卜和切碎的木耳，充分搅拌调匀;

将鱼饺子皮铺在案板上，放入鱼馅，将其包成饺子的形状;

5.主题5煮饺子

烧开足够数量的水，放入饺子，用铲子轻轻推一下防止粘连;

煮至饺子浮起来，继续煮1-2分钟;

取出煮好的饺子，装盘即可。

6.主题6温馨提示

鱼饺子的皮最好使用速冻饺子皮，这样更加方便;

切碎的鸡蛋要和其他配料一起拌匀，这样更加好吃;

煮饺子之前，在水里加一滴橄榄油，这样能防止饺子粘连。

通过以上这些步骤，一道美味又健康的“宝宝鳕鱼饺子”就做好啦！妈妈们不妨试试，给宝宝们一份健康的饮食体验。