蜂蜜炒芝麻的做法(蜂蜜炒芝麻的做法)

蜂蜜炒芝麻是一道简单又健康的小吃，芝麻富含蛋白质、维生素E等营养成分，而蜂蜜则是天然的甜味剂，口感鲜美。下面教大家如何制作蜂蜜炒芝麻：

1.准备材料

蜂蜜适量。

2.烤制芝麻

将芝麻倒入锅中，小火烤制。每隔30秒左右将锅晃动一下，烤至金黄色时转小火，再烤几分钟即刻。这样烤制的芝麻口感更脆。

3.炒制芝麻

烤制好的芝麻放入锅中，开火小火炒制。每隔30秒左右将锅晃动一下，让芝麻充分受热，炒制至芝麻散发出香味后熄火。

4.加入蜂蜜

将炒制好的芝麻放入碗中，倒入适量的蜂蜜。用筷子将芝麻和蜂蜜充分混合均匀即可。

5.存放方式

将蜂蜜炒芝麻放入密封袋中，放置在阴凉处即可。

6.建议食用量

每次食用蜂蜜炒芝麻建议控制在30克左右。

蜂蜜炒芝麻不仅可以解馋，还富含营养。但要注意单次食用量，不要过量，以免引发肠胃不适。大家可以尝试一下自己动手制作蜂蜜炒芝麻，口感和营养都不错哦！