红糖香蕉做法(家庭自制红糖香蕉的做法)

红糖香蕉是一款很健康的小食品，因其美味受到了很多人的喜爱。那么要如何制作红糖香蕉呢？下面我们来了解一下具体的做法。

1.准备材料

红糖适量、蒸锅或锅子

2.做法步骤

将香蕉削去外皮，放入碗中。

均匀地将红糖洒到香蕉上面。

把放有香蕉和红糖的碗装入蒸锅或锅子，盖上盖子，蒸15-20分钟。或者放入烤箱中，以180℃的温度烤制10分钟。

拿出蒸好了的香蕉，撒上一些黑芝麻作为装饰。

红糖香蕉就做好了，可以品尝美食啦！

3.小贴士

香蕉可以根据个人口味选择不同熟度的香蕉。

如果家里没有蒸锅可以用锅子代替，不过需要将香蕉和糖放在碗里再蒸。

如果家里没有烤箱可以用微波炉，但是可能会影响口感。

4.营养价值

果胶等营养成分，还含有人体所需的多种矿物质，如钾、镁、铁等，可以滋润肌肤、增强体力、舒缓情绪。

5.适宜人群

红糖香蕉适合所有人群食用，特别是老幼妇孺。

6.食用禁忌

由于香蕉具有润肠作用，容易引起腹泻，因此肠胃不好的人群应少量食用。

通过上面的介绍，相信大家已经学会了制作红糖香蕉的方法，赶快动手试一试吧！