饭店冰草的做法大全(饭店冰草的做法全在这里)

饭店冰草是一道受欢迎的甜点，制作简单，口感清爽，且非常适合夏季食用。本文将为大家介绍如何制作美味的饭店冰草。

1.

燕麦片100g

枸杞40g

冰糖50g

水500ml

冰块适量

2.

将燕麦片用水清洗干净。

把燕麦片和枸杞一起放入砂锅中，加入适量的水，放入冰糖。

用小火慢慢熬，注意不要煮沸。

待水煮开后，大火煮五分钟，然后捞出枸杞。

然后把煮好的麦片装入盘中，放入冰箱冷藏。

在食用时取出冰箱中的燕麦片，加入适量的冰块，搅匀即可。

3.

饭店冰草适量，过量会消耗太多能量，不利于健康。

在煮燕麦片的时候，可以放一些红枣、桂圆等食材，增加香气和口感。

冰糖也可以更换成蜂蜜或白糖。

4.

燕麦片含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能起到缓解便秘的作用。

枸杞含有多种氨基酸，人体易吸收，有养肝明目、降血压的作用。

冰糖有清热解暑、润肺止咳的作用，能配合燕麦片好好地清凉降温。

5.

燕麦片不要过多，否则容易引起腹胀。

寒性体质的人群不太适宜食用。

注意盐分摄入，过多会影响健康。

现在，您学会了饭店冰草的做法和注意事项，快快动手制作一份属于自己的冰爽饭店冰草吧！