毛冬青的做法(用药材煮成保健饮品)

毛冬青，又叫鸡肠风，起源于中国，是一种常见的中药材。它含有丰富的生物碱、有机酸和氨基酸等成分，有多种保健功效，如降血脂、促进血液循环、补血补气等。下面介绍毛冬青的做法，将其煮成美味的保健饮品。

1.选材

无虫害、无霉变的毛冬青，以保证煮出的饮品质量。

2.配料

毛冬青的做法需要配料，可以按照个人口味添加红枣、枸杞、黄芪、人参等中药材或者蜂蜜、冰糖、柠檬等食材。

3.清洗

将毛冬青和配料清洗干净后，用清水浸泡30分钟，让其充分吸水。毛冬青的须根部分要洗干净。

4.煮药

将药材和配料放入锅中，加入清水，煮沸后转小火煮30-40分钟。熬出的饮品可以直接食用，也可以过滤后饮用。

5.食用方法

毛冬青的做法煮出来的饮品既可当茶饮，也可以加入牛奶、豆浆中食用，口感更佳。可以每天餐后饮用一杯，对身体健康有很大好处。

6.注意事项

毛冬青做成的饮品不适合糖尿病患者食用；孕妇、哺乳期妇女需谨慎食用；饮品过浓或过量会引起口干、口渴、口舌生疮等不适症状。

总的来说，毛冬青的做法简单易学，制作的饮品不仅有多种保健功效，也可以美味可口。在享用饮品的同时，我们也要注意食用方法和注意事项，以免对身体造成不利影响。