干雪莲花煲鸡汤的做法(如何制作美味的干雪莲花煲鸡汤)

干雪莲花煲鸡汤是一道滋补养颜的汤品，适合各个年龄段的人食用。它能帮助我们增强免疫力、补充体力、延缓衰老。下面就一起来学习如何制作美味的干雪莲花煲鸡汤。

1.

①鸡肉一只，大约2斤；

②雪莲花20克；

③红枣10个；

④枸杞10克；

⑤生姜适量；

2.

鸡肉洗净，切成块状；

生姜洗净后拍破；

红枣、枸杞、雪莲花和生姜放入锅中；

加入清水，水量应该稍微多一点，煮开后转小火煮2小时；

3.

在煲汤的过程中要不断地搅拌，以防粘锅和煲糊；

如果口味不好，则可以适当加入一些肉桂、香菇、山药等食材，提升汤的口感和营养；

4.

每周食用2-3次，建议在晚餐的时候食用，可以起到养颜、祛湿、提高免疫力的作用。

5.

适合各个年龄段的人食用，尤其适合身体虚弱、气血不足、面黄肌瘦的人食用。

6.

感冒患者；

胃肠道不适者；

经过这篇文章的学习，相信大家都已经掌握了制作美味干雪莲花煲鸡汤的诀窍。赶快动起来，尝试一下吧！