姜枣茶做法手脚冰凉(姜枣茶做法手脚冰凉)

姜枣茶是一种能够温暖身体的饮品，以枣和姜为主要材料，含有多种对人体有益的物质。但是，不少人在尝试制作姜枣茶的过程中，发现自己的手脚仍然很冰凉。这是因为制作姜枣茶的过程中存在着一些细节问题，只有在注意了这些问题后，才能够制作出真正能够帮助身体的姜枣茶。

1.选购材料

制作姜枣茶需要枣和姜，那么如何选购材料才能够保证茶的质量呢？首先，应该选择新鲜的生姜，看起来柿皮发亮、肉质坚实，没有软弱感。其次，应该选择同样是新鲜的红枣，松软、色泽红亮，没有变质的迹象。

2.清洗材料

选好材料后，需要彻底清洗，才能够确保茶的卫生。生姜应该先剥掉外层皮，然后用清水冲洗干净，去除表面的细菌。红枣则需要挑选去除坏枣，然后用清水浸泡10分钟，将枣表面的杂质洗净。

3.切片姜

清洗好的姜应该切成薄片，这样容易将姜的香味和汁液释放出来，能够更好地渗透到茶汤中，增加姜的效果。切姜片时要注意切片要薄，否则煮出来的茶汤比较辣，影响口感。

4.煮姜水

用适量的水，把姜片煮沸，然后用小火煮约10分钟，在取出姜片。煮姜水的过程中，要注意不要使用过多的水，煮出来的茶汤会过于稀释，影响姜的效果。同时也不能煮太久，姜水的口感也会因此变得太重。

5.加入枣和红糖

将煮好的姜水加入洗净的红枣，再加入适量的红糖，轻轻搅拌至糖溶解。此步骤中加入的红枣和红糖可以起到调节茶的口感和增加营养的作用。

6.享用姜枣茶

姜枣茶制作完成后，应该在热水中放置一会儿，等待茶汤的温度适宜后再饮用。饮用时不要太急，小口慢饮，感受姜枣茶温暖身体的效果。

总之，制作姜枣茶也是一门技术活。只有选好材料，清洗材料，正确煮姜水，加入适当的枣和红糖，才能制作出真正能够起到温暖身体作用的姜枣茶。相信只要你按照以上步骤，采用正确的姜枣茶制作方法，你也能够制作出一杯温暖的姜枣茶。