无花果和红枣汤做法大全(无花果和红枣汤的做法大全)

无花果和红枣汤是一道传统的汉族养生汤品，具有补血益气、调理身体的功效，适合孕妇、产妇等人群食用。下面介绍几种常见的无花果和红枣汤做法。

无花果和红枣汤

无花果4个，红枣10颗

将无花果洗净切成小块，红枣洗净去核。将两者放入炖盅中，加入适量清水。大火烧开后转小火炖1个小时左右即可。

无花果和红枣炖牛肉

牛腩250g，无花果4个，红枣20颗

牛肉切块后放入开水中焯水去血水。将无花果和红枣洗净，无花果切小块。将牛肉、无花果和红枣放入炖锅中，加入清水炖2小时。

无花果和红枣糯米粥

糯米100g，无花果2个，红枣6颗

将糯米淘洗干净，加入清水浸泡3个小时。将无花果洗净切小块，红枣洗净去核。将糯米、无花果和红枣加入电饭煲中，加入适量清水，煮熟即可。

无花果和红枣蜂蜜水

无花果4个，红枣10颗，蜂蜜适量

将无花果洗净切小块，红枣洗净去核。将无花果和红枣放入炖盅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖30分钟。待冷却后加入适量蜂蜜即可饮用。

无花果和红枣粥

大米100g，无花果4个，红枣10颗

将大米淘洗干净，加入适量清水浸泡3个小时。将无花果洗净切小块，红枣洗净去核。将大米、无花果和红枣加入锅中，加入适量清水，煮至米烂粥稠即可。

无花果和红枣麦片粥

麦片80g，无花果2个，红枣6颗

将麦片淋水浸泡5分钟。将无花果洗净切小块，红枣洗净去核。将麦片、无花果和红枣加入锅中，加入适量清水，煮至烂稠即可。

无花果和红枣汤是一道简单易做、味道鲜美的养生汤品，具有很好的食疗作用，值得品尝。