燕麦包子的做法(分享一份燕麦包子的做法)

燕麦包子作为一种健康营养的美食，深受广大人群的喜爱。下面我来分享一份简单易学而且好吃的燕麦包子的做法。

1.材料准备

燕麦粉150克，水150克，酵母2克，植物油20克，盐3克。

2.制作燕麦面团

将燕麦粉和酵母混合均匀，加入水搅拌至光滑。

加入植物油和盐，揉到面团发光。

静置1个小时，面团发酵至两倍大。

3.包子馅的制作

鸡蛋两个，瘦肉50克，韭菜100克，加入盐、酱油、姜末、葱花搅拌均匀。

韭菜可以放自己喜欢的蔬菜代替，营养丰富。

4.面皮的擀制

取适量的面团揉圆，用擀面杖擀成薄片。

取适量馅料包入擀好的面片，将边缘轻轻捏合，搓圆。

将包子放入蒸锅中，大火蒸10分钟，即可出锅。

5.燕麦包子的健康营养

燕麦富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进排便。

燕麦富含优质蛋白质和维生素B，有助于身体健康。

肉、蔬菜富含营养，可补充身体所需营养。

6.菜品推荐

除了正宗的燕麦包子，燕麦面还可以制作其他许多美食，如燕麦馒头、燕麦饼等，都非常好吃，健康营养。

燕麦包子不仅好吃又营养，制作也不难，快来尝试一下吧。