美白汤的做法(教你制作美白汤的做法)
时间 : 2023-10-14 21:47:10
来源 : 互联网
美白是女性及男性对外貌的追求之一,那么怎样可以达到美白的效果呢?首先我们要知道,美白需要由内而外,靠慢慢调理身体来实现。而美白汤,就成为了许多人的首选,一方面有助于排毒养颜,另一方面也可以辅助美白效果。
1.材料准备
美白汤需要的原材料相对简单,我们需要准备以下食材:
桂圆干5~10个、枸杞20克、银耳20克、百合20克、淮山20克,这些都可以根据自己的口味作出一定的调整。
2.烹制步骤
切块备用;
2)取一锅清水,加红枣、桂圆干、银耳、百合煮开;
3)加入淮山后,大火煮10分钟再中火慢炖40分钟左右;
4)待淮山熟透后,加入枸杞再烧开即可。
3.注意事项
1)食材的选择需要注意,建议购买无添加剂保证食品资质的正规超市购买;
2)煮制时如需要加水,请尽量使用纯净水;
3)如果已经有疾病患者,需在医生指导下食用。
4.美白汤的效果
银耳这些材料,有一定的营养作用;
桂圆则可以滋养皮肤,让皮肤透白有光泽;
3)淮山也是有助于美容美白的,含有的淀粉可以促进肝脏解毒,帮助排除体内的有害物质,从而起到美白的作用。
5.适宜人群
美白汤无明显的副作用,因此适用于大部分人食用。同时,对于过于苗条、病患期间和孕妇等人群需要注意。
6.结语
以上就是关于美白汤的做法及注意事项,其实制作起来并不难,而且可以从口腔中慢慢地感受它对身体的好处,从健康、美容、美白等多个方面着手,感受到五脏六腑的变得更加顺畅,个人感觉真是一种非常好的调理身体方法。