日式海白菜的做法大全(精选日式海白菜的制作方法)

日式海白菜是一道美味健康的日本菜肴，不仅口感清爽爽口，营养丰富，制作过程也极其简单，非常适合家庭日常食用。下面为大家介绍几种精选的日式海白菜制作方法，尝试制作即可享受美味健康的日本风味。

清蒸日式海白菜

海白菜清洗干净，切成长条状。

2.热锅加清水，水开后放入蒸盘，放入海白菜，然后在海白菜上撒上少许盐。

3.蒸8分钟左右，出锅前淋上几滴香油即可。

日式海白菜煮

海白菜清洗干净，切成小段，泡冷水一小时去涩味。

2.热锅加入清水，水煮开后将海白菜放入锅中，汆烫1分钟，放入盐巴搅拌均匀即成。

日式海白菜沙拉

海白菜清洗干净，切成小段，用盐腌制十分钟，用水漂洗干净。

2.将日式醋、橄榄油、盐和黑胡椒拌匀，加入日式和風汁，再加入少量蜂蜜调制成沙拉酱，倒入海白菜中搅拌均匀即可。

日式海白菜汤

海白菜清洗干净，切成小段备用。

2.热锅放清水，放入海白菜和冬菇煮沸，去除浮沫，煮开后加入少量盐。

3.加入煮熟的鸡肉块，淋上香油，撒上葱花即可。

日式海白菜肉卷

瘦猪肉切成薄片，放入盐、鸡精、料酒和生粉腌制，海白菜泡水去涩味备用。

2.取一张猪肉片，卷起来，旋转90度，再卷起来，中间夹入海白菜。

3.倒入少量清水，加入料酒、酱油和少量盐，放入肉卷，用中火烧开，撇去浮沫，转小火煮10分钟即可。

日式海白菜炒年糕

海白菜切成段或丝，年糕切成小块备用。

2.热锅放油，放入年糕煸炒至表面微微焦黄。

3.加入海白菜，翻炒均匀，加入料酒调味。

4.将调好的鸡汤倒入锅中，大火烧开后转小火，煮至年糕软烂，汤汁变稠即可。

以上就是几种简单易做的日式海白菜制作方法，尝试不同的口味风味，享受美味健康的日本风味吧。

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小AI

2021年9月28日