早餐沙拉做法(教你制作营养丰富的早餐沙拉)

早餐是一天中最重要的一餐，它能够给我们带来所需要的能量和营养，让我们的身体和大脑充满活力。而沙拉是一道富含蔬菜、水果和纤维素的健康食品，也是早餐的好选择。下面，我们来看看如何制作营养丰富的早餐沙拉。

1.准备材料

水果，混合坚果、酱料、面包片等。

2.洗净切碎蔬菜水果

将各种蔬菜水果洗净，切碎成合适的大小，放入沙拉碗中备用。

3.烤制混合坚果

混合坚果放入预热至180°C的烤箱中烤制10分钟左右，取出晾凉备用。

4.准备酱料

柠檬汁、芥末酱、蜂蜜等调料混合均匀成酱料。

5.拌匀

烤制好的混合坚果、面包片等放入沙拉碗中，倒入准备好的酱料，轻轻拌匀。

6.成品装盘

将拌匀的沙拉倒入装盘中，即可享用营养丰富的早餐沙拉啦！

7.注意事项

建议将各种蔬菜水果均匀分布，颜色搭配更好看；混合坚果可以根据个人口味选择搭配；酱料不宜过多，以免盖住蔬菜水果的口感。

制作出营养丰富的早餐沙拉不仅非常简单易操作，而且味道清新可口，对身体健康也大有益处。试试制作一份早餐沙拉吧！