醪糟银耳枸杞汤的做法大全(醪糟银耳枸杞汤)

醪糟银耳枸杞汤是一道美容养生汤品，不仅口感醇香甜美，而且富含多种维生素和营养元素，适合不同人群。下面就让我们一起学习制作方法吧！

1.准备材料

枸杞、醪糟、红枣、冰糖、水。

2.泡发银耳

先将银耳洗净泡发，醪糟也用于泡发，泡发后轻轻拧干水分。

3.煮开热水

将适量的水倒入煲中，煮开后加入泡发好的银耳。

4.加入其他材料

红枣和泡发的醪糟，用小火煮至汤汁浓稠时加入冰糖，出锅前再煮2-3分钟即可。

5.功效

醪糟银耳枸杞汤具有清热润肺、滋阴润燥的功效。银耳中的胶质可以健脾胃、清肠胃，枸杞可以滋阴补肾、养肝护眼，醪糟具有益生菌作用，有助于肠道微生态的平衡。此外，这道汤品还有美容养颜的作用，可以淡化色斑、提高肌肤弹性、减缓老化。

6.适宜人群

肺虚体质和长期经常使用电脑、长时间接触空调的人群。对于女性朋友来说，这道汤品还可以帮助补血、养颜、调节内分泌。

7.注意事项

醪糟不宜使用过多，一两就够了；

不宜大量饮用，一周1-2次即可；

糖尿病患者要适量饮用。

制作好了醪糟银耳枸杞汤，无论是冬天还是夏天，喝上一碗暖身又润喉，细细品味，定能让你倍感愉悦。