产妇吃猪腰汤的做法(产妇坐月子的必备汤品之一)

猪腰汤是产妇坐月子期间的一道特别适合食用的汤品。猪腰汤的营养和功效丰富，能够清热生津、益肾壮阳，对于产后调理产妇的身体健康有很大的帮助。许多新手妈妈对于如何制作猪腰汤还是一头雾水，下面就为大家详细介绍一下猪腰汤的制作方法。

1.材料准备

红枣、枸杞、干根芹菜、生姜丝适量。

2.猪腰处理

将猪腰清洗干净，去除猪腰内脏，切成小块。

3.锅中加水煮

锅中加入适量水，将猪腰块放入锅中，煮沸后去除猪腰块的表面浮沫。

4.加入其它材料

枸杞、干根芹菜和生姜丝一起放入锅中，加盖慢火煮约2个小时。

5.加入盐和味精调味

约2小时后，加入适量盐和味精调味并搅拌均匀，即可关火。

6.喝猪腰汤的禁忌

处于感冒发热等身体不适状态，不建议喝猪腰汤。
体质较弱的孕妇和肠胃功能不好的产妇不宜食用。
产前饮用有可能会提前开展生产，需要严格控制。

7.注意事项

煮猪腰汤的水要足够多，需要煮至汤汁浓缩并且味道浓郁。
煮猪腰汤的锅需要避免使用铁锅，不然会对铁锅造成较大的腐蚀损害。
制作完猪腰汤后需要及时饮用，不宜放置太久，避免降低营养价值。

总之，猪腰汤作为产妇坐月子期间不可或缺的营养品，家里的新手妈妈们可以根据感觉自行进行一些创新，在制作的过程中可以加入适量的其它材料进行搭配和调和，让猪腰汤更好地适应不同的产妇们的口味需求。