黑芝麻煮蛋做法(简单易学的黑芝麻煮蛋做法)

黑芝麻煮蛋是一种简单美味的早餐，其做法简单易学，同时也具有很大的营养价值。下面就让我们一起来学习如何制作黑芝麻煮蛋吧。

1.准备材料

需要准备的材料包括新鲜鸡蛋、黑芝麻、清水、蜂蜜等。

2.处理黑芝麻

将黑芝麻洗净后用小火炒熟，晾凉后磨成粉末。

3.煮蛋

将鸡蛋放入水中，水至刚刚淹过鸡蛋。然后放入适量的黑芝麻粉，煮8到10分钟。

4.最后的处理

将煮熟的鸡蛋拿出，用冷水冲洗，去掉蛋壳。然后把蛋长劈成两半，加上一点蜂蜜和黑芝麻粉即可。

5.注意事项

煮蛋时间不宜过长，否则口感会变得不好；黑芝麻粉的添加量也是需要注意的，如果加多了，口感会非常苦涩。

6.营养价值

黑芝麻煮蛋富含卵磷脂、亚麻酸等多种健康营养素，同时也可促进血液循环、滋补肝肾等。

如上所述，制作黑芝麻煮蛋非常简单且营养丰富。欢迎大家尝试制作，享受这种健康美味的早餐。