水果溶豆的做法大全(水果溶豆的做法大全)

水果溶豆是一道清爽可口的甜品，口感细腻，营养丰富，适合夏天食用。下面介绍几种水果溶豆的做法，供大家参考。

1.

水果、芝麻、白砂糖、水

2.

将糯米粉加水搅拌均匀，揉成面团；
2、将面团分成小块，用手搓成长条；
3、将长条切成小粒，用手捏成豆形；
4、将水果切成小块；
5、将芝麻炒香，备用；
6、将白砂糖加水煮开，放入豆子煮熟；
7、将豆子捞出，沥干水分；
8、将豆子放入芝麻中滚一下，裹上芝麻；
9、将豆子和水果混合，装入碗中即可。

3.

想要豆子更加细腻，可以将豆子放入保鲜袋中轻轻按压，压成扁形；
2、喜欢甜味重一些的，可以多放一些糖；
3、豆子和水果的搭配可以根据个人口味自由搭配。

4.

水果溶豆既补充了人体所需的蛋白质、碳水化合物等营养素，同时又不会给人体带来过多脂肪和热量。水果中的维生素、矿物质等对于维持身体代谢平衡、抗氧化具有很好的作用。

5.

豆子外脆内糯，入口即化，口感细腻鲜美。水果添加在其中，更锦上添花，清凉清爽。

6.水果溶豆的食用注意事项：

由于豆子和水果成分较贴近，同时口感也比较甜腻，不建议一次食用过多，以免影响健康。

7.

可以在豆子中加入其他材料，如果酱、芝士等，搭配出不同口味的溶豆。

水果溶豆简单易做，口感清新甜美，既方便又健康。欢迎大家尝试制作！