低热量甜品做法(低热量甜品做法分享)

现代人生活节奏快，工作压力大，很多人都喜欢吃甜品来放松自己。但是高热量的甜品对身体的影响也是非常大的。那么有没有一种低热量的甜品可以让我们吃得开心又不会影响健康呢？接下来，就给大家分享一些低热量甜品的制作方法。

1.蜂蜜柚子茶

将柚子切成小块，加入水中煮沸，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

2.无糖低脂果酱

将自己喜欢的水果和少量水一起煮沸，用豆浆机过滤掉渣，再放入锅中继续煮沸，最后加入蜂蜜或甜味剂即可。

3.柠檬薄荷水

将柠檬切片，加入水中，再加入薄荷叶和蜂蜜搅拌均匀即可。

4.焦糖芝士蛋糕

将低脂奶酪和低甜炼乳混合搅拌，加入牛奶、面粉、蛋黄等原料，搅拌均匀后烤制。最后将焦糖淋在蛋糕上。

5.蜜红豆

将红豆放入砂锅中煮熟，加入蜂蜜、冰糖等甜味剂。

6.芝士莓果杯

将低脂奶酪和低甜炼乳混合搅拌，加入红果酱搅拌均匀，放入杯中，再加入莓果装饰即可。

以上就是几款低热量甜品的制作方法，我们可以根据自己的口味进行调整，享受健康、美味的同时，也不会对身体产生负面影响。

建议大家尽量选择使用天然的甜味剂，如蜂蜜、枫糖浆等，而非人工合成的甜味剂。

希望大家可以掌握这些低热量甜品的制作方法，享受健康的生活。