莴笋木耳的做法大全凉拌(一起来尝试莴笋木耳的七种做法吧)

莴笋是一种常见的食材，营养价值很高，富含维生素C和纤维素等成分，可以帮助改善皮肤、促进消化等。而木耳也是一种非常有营养的食物，能够平衡血脂、防治胃癌等等。那么莴笋和木耳一起搭配，既可以增加美味，还能够更好地满足人体的营养需求。下面就来介绍一下莴笋木耳的七种做法。

清炒莴笋木耳

木耳分别切成丝，开火热锅，加入油，倒入莴笋丝翻炒，等莴笋变色后加木耳继续翻炒，加入盐、鸡精、葱花出锅即可。

莴笋木耳鸡蛋汤

木耳分别切成小块，打入鸡蛋，加入水后，开火煮沸，加盐、葱花、鸡精即可。

莴笋木耳炖豆腐汤

将豆腐切成小块，莴笋和木耳也切成块状，加水一起煮沸，煮到豆腐快烂时，加盐、葱花、鸡精出锅。

莴笋木耳拌凉菜

将莴笋切成细丝，木耳泡软切成丝，加入调料（秘制酱油、花椒油、白醋、小葱花、香油）拌匀即可。

莴笋木耳干煸豆角

木耳等蔬菜切丝，热锅加油，放豆角干煸，炒至表面有点焦黄后，加入莴笋、木耳等蔬菜翻炒，加入盐、胡椒粉、鸡精等调味品即可。

莴笋木耳炒饭

木耳、米饭、鸡蛋、熟猪肉一起炒，加入盐、鸡精、胡椒粉、香菜等调味品拌匀即可。

以上就是莴笋木耳的七种做法，这些做法不仅美味可口，还非常的健康营养，可以当做家庭日常餐桌菜谱参考。

尝试过这些美食后，你会发现莴笋木耳加在一起的绝妙组合，让你开启新的饮食体验，而且还能满足你的营养需求呢！