安神汤的做法(如何制作安神汤)

安神汤是一种传统的中药汤剂，主要用于调节失眠、焦虑、神经衰弱等情况。下面是安神汤的制作方法。

1.材料准备

安神汤的主要材料包括：

青皮6克

柏子仁10克

酸枣仁10克

甘草3克

龙眼肉20克

将以上材料备齐。

2.制作步骤

将所有材料放入砂锅中，并加入适量的水。

大火烧开后，将火调至小火，继续煮煮1.5小时左右。

煮好后关火，把药渣过滤掉。

3.食用方法

每天睡前喝一次，每次喝半杯即可。

一般连续喝7天，可见效果。

哺乳期女性、低血压患者慎用。

4.注意事项

材料中柏子仁和酸枣仁都具有润肠通便的作用，因此短期内食用安神汤可能会导致轻微的腹泻。

安神汤是一种中药汤剂，不宜长期大量使用。

5.结语

安神汤虽然是一种中草药汤剂，但制作起来并不难，且效果显著。已成为很多人缓解失眠等问题的有效方法。但请注意，食用时应谨慎，不可过量，以免造成不必要的伤害。