宝宝吃龙利鱼柳的做法(教你如何做好宝宝吃的龙利鱼柳)

龙利鱼柳口感细腻，富含营养，非常适合给宝宝吃。下面，就让我们来教你如何做出好吃又健康的宝宝龙利鱼柳吧！

1.选购材料

在买龙利鱼柳的时候，要选择新鲜的，颜色鲜红饱满，有一定的弹性，没有异味的鱼柳才是好的选择。

2.去鱼刺

将龙利鱼柳放在案板上，用一把尖尖的鱼刀从鱼皮正面中央稍稍向一侧的位置至骨头，轻轻剔出鱼刺。可以连着鱼骨一块拔出，如果鱼刺断掉了，就用镊子拔出。

3.去腥

将切好的龙利鱼柳放入碗中，加入一些生姜汁或者白醋搅拌均匀。静置五分钟后，再用水冲洗，这样能去掉腥味，而且龙利鱼柳的口感也会更好。

4.烹饪方法

将准备好的龙利鱼柳在沸水中焯水一下，捞出沥水备用。热锅凉油将葱姜炒香以后，将鱼柳放入锅中翻炒至熟。最后放入盐，蚝油，鸡精调味即可。

5.尝味道

做好的龙利鱼柳盖上盖子，焖上两分钟后最后收汁。这个时候，给宝宝尝一口，感受一下鲜美细腻的口感和无负担的营养价值。

6.保养健康

宝宝吃龙利鱼柳时要注意，不要把里面的鱼刺吞下去，不然会容易造成窒息。对于婴幼儿来说，可以先将鱼肉剁碎，避免因鱼刺造成威胁。此外，可以适量搭配蔬菜一起食用，增加营养，滋补身体。

做法简单，美味健康，宝宝吃龙利鱼柳还有多种好处，例如帮助增强免疫力、调节肠道功能、提升智力和视力等。赶快回家试试吧！