雪梨止咳的做法(实践证明有效)

咳嗽是常见症状，许多人为此苦恼。雪梨是人们心目中的止咳良药，但是否真的有效呢？经过实践证明，雪梨的确可以止咳，以下介绍具体做法。

1.雪梨去核捣烂，加入蜂蜜

将一整个雪梨去核，捣烂成泥状，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。建议早晚各食用一次，连续几天。

2.红枣雪梨汤

红枣10个（先泡软）、冰糖适量放入煲中，加入适量水，小火煲2小时即可食用。每日饮用1-2次，连续几天。

3.枸杞雪梨汤

枸杞各30克放入煲中，加入适量水，小火煲2小时即可食用。每日饮用1-2次，连续几天。

4.鸭梨蒸雪梨

将一个鸭梨去核，将雪梨放入鸭梨中间，加适量蜂蜜，上锅蒸熟，每日食用1次，连续几天。

5.苹果雪梨汁

一个苹果去核切块，加适量水放入榨汁机中榨汁，每日饮用1-2次，连续几天。

6.雪梨茶

将雪梨切片，放入沸水中泡茶，加入适量蜂蜜，每日饮用数次，连续几天。

总之，雪梨的止咳效果确实显著，不过应根据个人情况和喜好选择不同的烹饪方法。如果症状严重，建议及时就医。