紫薯米粉辅食做法(家中如何做好紫薯米粉作为宝宝的辅食)

紫薯米粉是一款营养丰富的宝宝辅食，适合宝宝从六个月开始尝试食用。但是如何做好宝宝饮食中所需的紫薯米粉呢？下面为大家介绍一下。

材料准备

紫薯淀粉300克；

米粉100克。

做法步骤

先将紫薯淀粉和米粉混合在食品袋中，摇匀；

将混合好的材料过滤，除去杂质；

将过滤后的粉倒入碗中搅拌均匀；

将搅拌好的粉过筛，使其更细腻；

将筛子中的粉倒入蒸锅内，蒸约15分钟；

蒸熟后晾凉至温热状态即可。

食用方式

将蒸好的紫薯米粉与水混合即可，也可以添加适量果泥、蔬菜泥等为宝宝增加口感及营养。

注意事项

紫薯淀粉和米粉的比例可以根据个人喜好进行调整；

过滤和过筛可以使粉更细，更容易吸收；

蒸的时间要根据锅具和灶具的不同而略有调整；

每次食用时需要加入足够的水，以免宝宝被噎到。

紫薯米粉的营养价值

紫薯中含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、镁等，而米粉则是宝宝的主食之一，富含淀粉、蛋白质及其他必要的营养物质。紫薯米粉的搭配，让它的营养价值更加丰富。

其他辅食推荐

香蕉燕麦泥；

番薯胡萝卜泥；

菠菜芝士蛋羹；

南瓜小米粥；

鲜果肉泥。

在为宝宝配备辅食时，要多种多样、均衡营养，这样才能确保宝宝健康成长。