苦丁蜂蜜茶的做法(苦丁蜂蜜茶制作步骤分享)

苦丁是一种中药材，具有清热解毒、降血压等功效，而蜂蜜则富含有营养和抗菌作用。将苦丁和蜂蜜结合起来，制成苦丁蜂蜜茶，可口味独特，带有淡淡的苦涩味。下面分享制作方法：

1.准备材料

苦丁10克，蜂蜜适量，干净的茶杯一只，开水适量。

2.泡制苦丁茶

将苦丁放入茶杯中，冲入开水，杯口盖上，煮10分钟左右，直至苦丁呈现暗绿色泡沫状。用勺子压一下苦丁草，让其出味

3.加入蜂蜜

加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜味道香甜，可改善苦涩味，使苦丁茶更加易入口。

4.提升口感

可以根据自己的口感喜好，添加一些姜片、柠檬片等来提升口感。

5.注意事项

苦丁茶有一定药性，每次饮用不宜过多，幼儿、孕妇、哺乳期妇女等人群不适合饮用。蜂蜜不耐高温，加入蜂蜜时温度不宜过高，以免影响味道和营养。

6.适宜时段

下午茶点，或是晚上睡前饮用，有帮助安神、调节情绪、提升免疫力的作用。

制作好一杯苦丁蜂蜜茶，品饮时可陶冶情操，享受安静的慢时光。