腹泻喝米汤怎么做法(喝米汤可以缓解腹泻)

腹泻是一种常见的消化系统疾病，常见于夏季。腹泻严重的时候，人体大量失水失盐，需要及时补充水分和营养，尤其是碳水化合物。米汤可以为患者提供简单易消化的碳水化合物和水分，缓解腹泻症状。

1.选择优质大米

制作米汤的关键在于选择优质大米。选择淘洗干净的白米，最好选择粳米，更容易煮烂。

2.用清水煮烂

将米洗净后加清水，一定要用小火煮至米烂稠，煮好的米汤质地应该是稠稠的，不必加盐。

3.温食或凉开水冲调

腹泻患者要避免食用太热或太凉的食物，所以煮好的米汤可以放凉后再食用。

如果患者非常口渴，可以加入适量的开水搅匀，饮用时最好温温的。如果选用热水冲调，也可以等放凉后再饮用。

4.不能加糖或其他调料

煮好的米汤不必再加糖或其他调料，如鸡精等。腹泻患者胃肠道已经受到刺激，如果加入刺激性的食品调料，会加重症状。

5.应时喝

腹泻患者应该每隔一段时间就喝一小碗米汤。因为米汤在胃肠中停留时间较短，每次喝一些可以更好地吸收和利用。

6.与其他食物配菜

如果腹泻症状已经缓解，患者可以加一些其他食物配菜，如稀饭、面条等易消化的食物。

总之，腹泻患者可以喝一些米汤来缓解症状。关键是选择优质大米，用清水煮烂，温食或凉开水冲调，不能加糖或其他调料，应时喝，与其他食物配菜。希望能够为腹泻患者的康复提供一些帮助。