青柠蜂蜜茶的做法(制作青柠蜂蜜茶的方法)

青柠蜂蜜茶是一款非常受欢迎的饮品，尤其在夏季，它既解渴又健康。以下是一份简单易学的青柠蜂蜜茶做法。

1.

青柠1个
蜂蜜适量
热水

2.

将青柠切成薄片，放在茶杯中。

3.

加入适量的蜂蜜。

4.

加入开水，温度不用太高，否则会破坏蜂蜜的营养成分。

5.

搅拌均匀即可，如果想更加香气浓郁，可以加入一些薄荷叶或柠檬片。

6.

最后将茶杯放在冰箱中冰镇一下，就可以享受美味的青柠蜂蜜茶了。

7.

青柠最好选择新鲜的，切片不要切得太厚或太薄，否则有可能太酸或太甜。
蜂蜜的数量应根据自己的口味来自由调整。
想要更加健康的话，可以选择有机蜂蜜或者野生蜂蜜。

8.

青柠蜂蜜茶具有清热解毒、利尿消肿、降血糖等功效，可以帮助我们消除疲劳感，改善肠胃问题，并且对于体重控制和美容养颜也非常有益。

9.

虽然青柠蜂蜜茶非常健康，但也有一些禁忌人群，比如：胃酸过多、内热口渴、脾胃虚寒等人群，特别是孕妇和小孩子也不宜过多饮用。

总之，制作青柠蜂蜜茶非常简单，每天喝一杯，可以为我们的健康带来很多好处。但记住，适量饮用才是最健康的选择，珍惜每一口饮品，好好地爱护自己的身体。