鸡米花的做法无油(鸡米花的不添加油的做法分享)

鸡米花是一道深受人们喜爱的小吃，但通常它需要用油炸制，这对于许多关注健康的人来说并不是一个好消息。那么，有没有不添加油的方法可以制作出好吃的鸡米花呢？下面为大家分享这个无油鸡米花的做法。

1.材料

玉米淀粉、盐、黑胡椒、红辣椒粉、姜末、料酒

2.准备工作

将鸡腿肉切成小块，用盐、黑胡椒、红辣椒粉、姜末、料酒腌制10分钟。

3.添加淀粉

将腌制好的鸡块均匀地涂上一层玉米淀粉，搅拌均匀。然后再在表面均匀地再撒一次玉米淀粉，彻底搅拌匀。

4.烤制

将鸡块分成小份，码放在烤网上，放进预热好的200度烤箱中烤制。烤制的时间大约是20-25分钟左右，直到鸡肉表面变成焦黄色即可。

5.享用美食

取出烤好的鸡块，配上自己喜欢的调料，即可享用这个无油的鸡米花啦！

6.小贴士

鸡肉的腌制时间不宜过长，否则会影响口感。

烤制鸡块的时间需要视烤箱具体温度而定，可以自行调整。

鸡肉涂上淀粉后需要彻底搅拌均匀，否则会出现不均匀的现象。

无油鸡米花的做法，简单易学，不仅味道美味，而且食材相对健康，低油低盐，保证您的健康饮食，不妨一试。